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ARRETER DE S'ENERVER, C'EST MALIN - NE 15 ANS - LES 9 ETAPES POUR RETROUVER DES RAPPORTS APAISES AVE
EAN : 9791028530662
Édition papier
EAN : 9791028530662
Paru le : 10 janv. 2024
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- EAN13 : 9791028530662
- Date Parution : 10 janv. 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : 1.50 x 11.10 x 17.80 cm
- Poids : 126gr
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Résumé :
Vous savez que la colère ne résout rien, pourtant, c’est plus fort que vous ; votre mère qui vous rappelle de ne pas sortir sans écharpe, votre conjoint qui n’a pas rebouché le dentifrice, votre collègue qui vous coupe inutilement la parole en réunion… la moutarde vous monte au nez rien que d’y penser !
Voici un programme en 9 étapes, qui vous permettra d’arrêter de vous énerver pour un rien !
Vous allez :
• Comprendre que la colère a son utilité et arrêter de culpabiliser.
• Apprendre à désamorcer quand vous commencez à vous énerver.
• Découvrir toutes les astuces efficaces : pour stopper net la crise de nerfs quand elle est déclarée.
• À long terme, créer de nouvelles habitudes pour savourer une sérénité retrouvée !
TOUTES LES CLÉS POUR GARDER VOTRE CALME EN TOUTES CIRCONSTANCES
Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l’auteure de Ne plus se gâcher la vie, c’est malin et La pensée positive, c’est malin.
- Biographie : Aurore Aimelet, journaliste indépendante, travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est aussi l’auteure de nombreux guides de développement personnel dont La pensée positive, c’est malin, Ne plus se gâcher la vie, c’est malin et de Emotions, quand c'est plus fort que moi.
