PREVENIR ET GUERIR LES BLESSURES SPORTIVES - ENTORSE, MAL DE DOS, FRACTURE... : LES MEILLEURS CONSEI

EAN : 9791028529956

FRECHAUD/TOUATI

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Édition papier

EAN : 9791028529956

Paru le : 31 oct. 2023

24,90 € 23,60 €

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Détails

EAN13 : 9791028529956
Date Parution : 31 oct. 2023
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 480
Format : 3.20 x 14.90 x 20.90 cm
Poids : 652gr

Résumé

Résumé :
UNE BLESSURE COMPRISE EST UNE BLESSURE À MOITIÉ GUÉRIE !
Tendinopathies, lésions musculaires, entorses, articulations douloureuses… Dans ce guide pratique, Nathan Touati et Antoine Fréchaud, kinésithérapeutes du sport, vous enseignent les exercices pour éviter ou se remettre des 20 blessures les plus fréquentes liées à la pratique sportive. Pour cela, ils vous proposent :
» Pour chaque pathologie, des fiches de présentation détaillées illustrées de planches anatomiques, afin de mieux les comprendre et les éviter ;
» Des exercices de renforcement pour optimiser la rééducation, avec des pas-à-pas photos ;
» Des programmes de prévention adaptés pour 5 sports parmi les plus pratiqués : basket-ball, course à pied, football, judo et tennis.
Que vous soyez sportif amateur ou confirmé, coach ou professionnel de santé, ce guide vous offre les clés pour pratiquer en toute sécurité et reprendre une activité sportive sans séquelles et sans douleur.
NATHAN TOUATI et ANTOINE FRÉCHAUD sont d’anciens sportifs de haut niveau. Ils sont aujourd’hui connus sur les réseaux sociaux pour avoir fondé NeuroXtrain (www.neuroxtrain.com), dont la vocation est de rendre la santé accessible à tous grâce à des vidéos et des articles spécialisés sur les sciences médicales et sportives.
Biographie : Antoine FRÉCHAUD et Nathan TOUATI, kinésithérapeutes du sport, rendent accessible la santé via leur compte NeuroXtrain sur les réseaux sociaux Instagram et YouTube. Grâce à des vidéos et des articles vulgarisés sur les sciences du sport, ils permettent aux sportifs, professionnels de santé et à toute personne actrice de sa santé de prendre soin de son corps de manière simple et appuyée par les sciences médicales. Ces deux spécialistes et anciens sportifs de haut niveau (basketball pour Antoine et football pour Nathan) sauront accompagner les sportifs et les professionnels de santé dans la prévention, le traitement et le retour au sport des pathologies les plus communes. Leur site : https://www.neuroxtrain.com/