Frei vom Rauchen - wenn Verzicht nicht mehr nötig ist

EAN : 9789403868240

Johannes Winterfeld

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9789403868240

Paru le : 31 déc. 2099

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A paraître 31 déc. 2099

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Détails

EAN13 : 9789403868240
Réf. éditeur : 2708804
Date Parution : 31 déc. 2099
Disponibilite : Pas encore paru
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 177
Format : H:190 mm L:120 mm E:10 mm
Poids : 0gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Warum fällt es so schwer, mit dem Rauchen aufzuhören - obwohl man es eigentlich will? Und warum scheitern so viele Versuche, selbst bei Menschen mit großer Willenskraft? Dieses Buch gibt Ihnen eine ehrliche, befreiende Antwort.Johannes Winterfeld zeigt Ihnen, dass Rauchen kein Genuss ist, sondern ein erlerntes Muss . Und dass genau hier der Schlüssel liegt: Nicht Verzicht, sondern Verstehen beendet die Sucht.Statt Druck, Schuldgefühlen oder Ersatzprodukten lernen Sie:- warum das Rauchverlangen entsteht - und warum es wieder verschwindet- wie Sie Denkfehler erkennen, die Rückfälle verursachen- wie Sie sich mental so vorbereiten, dass Aufhören nicht Angst, sondern Erleichterung auslöst- warum der Entzug viel weniger bedrohlich ist, als Sie glauben- wie Sie mit Stress, Gewohnheiten und kritischen Momenten souverän umgehenDieses Buch begleitet Sie Schritt für Schritt, ruhig, klar und realistisch. Ohne erhobenen Zeigefinger. Ohne leere Versprechen. Dafür mit praktischen Ubungen, Neuorientierung und einer klaren Botschaft:Sie verlieren nichts, Sie gewinnen Freiheit.Dieses Buch ist für Sie, wenn Sie sich auf den Tag Ihres Rauchstopps freuen wollen.
Biographie : Johannes Winterfeld ist freier Autor und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit inneren Prozessen, persönlicher Veränderung und der Frage, wie komplexe Erfahrungen verständlich und zugänglich beschrieben werden können. In seinen Büchern verbindet er eigene Beobachtungen und Erfahrungen mit klaren, alltagsnahen Erklärungen und einem ruhigen, sachlichen Blick auf Themen, die viele Menschen bewegen, aber oft schwer in Worte zu fassen sind.Er schreibt für Menschen, die sich nicht mit einfachen Antworten oder schnellen Lösungen zufriedengeben, sondern verstehen möchten, was in ihnen geschieht und wie Veränderung ohne Druck möglich wird. Sein Stil ist geprägt von Klarheit, Respekt und einer Haltung, die nicht belehren will, sondern Orientierung bietet. Für ihn beginnt nachhaltige Veränderung dort, wo Zusammenhänge verständlich werden und eigene Erfahrungen ernst genommen werden.