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FITRUN CHALLENGE 100 JOURS - UN PROGRAMME RENFORCEMENT TRAIL FACILE ET COMPLET
EAN : 9782957061624
Édition papier
EAN : 9782957061624
Paru le : 23 sept. 2021
25,00 €
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- EAN13 : 9782957061624
- Réf. éditeur : 978295706162
- Date Parution : 23 sept. 2021
- Disponibilite : Provisoirement non disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : 1.80 x 17.00 x 24.00 cm
- Poids : 596gr
- Résumé : Prêt pour le FITRUN Challenge ? Défiez-vous ! Un programme complet sur 100 jours. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied. Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).
