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Passion trail
Helvetiq - EAN : 9782940481965
Édition papier
EAN : 9782940481965
Paru le : 16 juin 2021
29,00 €
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- EAN13 : 9782940481965
- Réf. éditeur : 48550
- Editeur : Helvetiq
- Date Parution : 16 juin 2021
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 272
- Format : H:239 mm L:173 mm E:23 mm
- Poids : 735gr
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Résumé :
L’art et la pratique de la course en pleine nature
Le trail est devenu plus populaire ces dernières années : quoi de plus plaisant que de traverser des routes fréquentées uniquement par des randonneurs et des vététistes ? De parcourir des paysages à couper le souffle et de découvrir autrement la faune et la flore autour de vous ? Bien sûr, avant de débuter, quelques précautions sont à prendre : contrairement au jogging en ville, ici il faut faire attention aux racines et autres pierres sur les chemins.
Que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e, ce guide rassemble tout ce que vous devez savoir pour pratiquer le trail en toute sécurité : l’entraînement, l’équipement, l’alimentation adaptée, mais aussi la protection de la nature ou encore la préparation pour un Ultra Run pour les plus avancé.es. Peu importe votre niveau, vous trouverez dans cet ouvrage de quoi démarrer, renouveler et approfondir votre pratique.
- Conseils pour pratiquer la course en pleine nature
- Destiné aux débutant.es comme aux sportif.ves plus avancé.es
- Rédigé par des trail runners expérimentés
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Biographie :
Expert en trail running, Doug Mayer est auteur, journaliste et fondateur de la société Run the Alps. Il vit à Chamonix. Le Dernier des Géants est sa première bande dessinée et son cinquième ouvrage chez Helvetiq après Courir les montagnes suisses (2018), Passion Trail (2021), Le trail devenu légende (2023) et Courir les montagnes Chamonix - Mont Blanc (2024).
