Nos limites... no limits - 16 clés pour vous coacher - A vous de jouer !

Entre 2 Mondes - EAN : 9782919537426

Édition papier

EAN : 9782919537426

Paru le : 10 sept. 2018

12,40 € 11,75 €

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Résumé : Nous avons tous conscience d'avoir des limites, physiques, émotionnelles et mentales, mais aussi psychologiques, différentes selon les jours, l'âge et les expériences de vie. Mais quelles sont ces barrières que nous avons posées de façon consciente ou inconsciente ? Quels avantages avons-nous à les identifier, à les dépasser, et comment y parvenir ? Les auteures répondent à ces questions essentielles et pointent les croyances que nous entretenons sur les autres, sur nous-mêmes et sur le monde. Leur objectif ? Élargir notre zone de confort, oser prendre du plaisir et nous libérer les liens du conformisme. Un livre pratique avec des exercices d’entraînement pour être nous-mêmes, vivre pleinement et rester aux commandes de notre existence en cultivant la légèreté. Un livre pratique d'auto-coaching.
Biographie : Sylvie Daurat est née en 1962 et vit à Toulouse. Mariée et mère de deux enfants, elle est diplômée de l’école de formation en relation d’aide, « Ecoute Ton Corps » et largement inspirée par la pratique et la philosophie du yoga. Animée par la recherche du mieux-être au quotidien et sa transmission, elle partage ses outils lors d’ateliers thématiques et à travers l’écriture, son autre passion. Elle est également co-auteure de « Nos limites, no limits - 16 clés pour vous coacher » (éd. Entre Deux Mondes).