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Soutenir un proche et prendre soin de soi
Jouvence - EAN : 9782889532476
Édition papier
EAN : 9782889532476
Paru le : 13 nov. 2019
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- EAN13 : 9782889532476
- Réf. éditeur : 53247
- Collection : CAHIER D'EXERCI
- Editeur : Jouvence
- Date Parution : 13 nov. 2019
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 63
- Format : H:220 mm L:169 mm E:7 mm
- Poids : 117gr
- Résumé : Face à un proche en difficulté et que l'on soutient, nous pouvons rapidement nous sentir dépassé, voire épuisé. L'intention de ce cahier est de vous proposer des pistes pour trouver en vous-même des ressources qui vous permettront de vous préserver et vous respecter tout en soutenant votre proche d'une manière juste et équilibrée.De nombreux exercices au programme : sur les 5 sens, les émotions, en pleine nature, de respiration, de pleine conscience, de communication... vous invitant tous à prendre quelques rares temps pour vous mais de qualité.
