365 méditations et exercices de pleine conscience

Jouvence - EAN : 9782889119219

POURQUIER CATHERINE

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Édition papier

EAN : 9782889119219

Paru le : 27 oct. 2017

14,90 € 14,12 €

Epuisé

Remplacé par : 9782889536276

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Détails

EAN13 : 9782889119219
Réf. éditeur : 11921
Editeur : Jouvence
Date Parution : 27 oct. 2017
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 255
Format : H:132 mm L:190 mm E:21 mm
Poids : 400gr

Résumé

Résumé : Prenez un temps quotidien pour penser à vous, pour réfléchir à votre vie, pour méditer, tout simplement. br/ br/ br/ Ce recueil vous aidera à prendre conscience du moment présent, à découvrir que chaque instant est nouveau, et à vivre pleinement. br/ br/ À chaque jour de l'année correspond une méditation qui vous ouvrira au fur et à mesure des mois aux joies de la pleine conscience. Ici et là, un exercice vient agrémenter la théorie pour faciliter la mise en pratique. br/ br/ br/ Selon les jours, les circonstances et les ressentis, une méditation plus qu'une autre fera sens : laissez-vous bercer par votre intuition et votre intention pour découvrir l'importance de l'engagement dans l'instant et cheminer sereinement. br/ br/ br/ « Ce livre propose une manière d'envisager ce jour d'une nouvelle manière, en écoutant cette voix intérieure de la pleine conscience qui peut transformer notre vie à chaque instant ! » Christian Miquel
Biographie :
Catherine Pourquier est enseignante-chercheuse dans une grande école de management. Titulaire d'un doctorat en droit privé et d'un master en ressources humaines, elle enseigne la conduite du changement, l'intelligence émotionnelle et la pleine conscience. Elle accompagne les personnes dans une transformation vers davantage d'authenticité et de liberté. Elle est l’autrice, aux Éditions Jouvence, de 365 méditations et exercices de pleine conscience et de 60 pratiques de méditation de pleine conscience.