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Méditation au quotidien
Jouvence - EAN : 9782889115525
Édition papier
EAN : 9782889115525
Paru le : 12 mai 2015
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- EAN13 : 9782889115525
- Réf. fournisseur : 11552
- Collection : CAHIER D'EXERCI
- Editeur : Jouvence
- Date Parution : 12 mai 2015
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 63
- Format : H:170 mm L:220 mm E:6 mm
- Poids : 122gr
- Résumé : Dans ce cahier, l'auteur présente quelques conseils simples pour méditer dans toutes les circonstances de la vie quotidienne et se ressourcer ainsi facilement. Techniques corporelles de respiration, de concentration, de rappel de soi, d'éveil à la réalité seront ainsi détaillées pour permettre de nettoyer le psychisme des pollutions, internes et externes, qui l'encombrent et empêchent la personne d'être vraiment présente au monde en étant perdue, noyée dans ses pensées. La méditation permet de devenir spectateur de son mental et non plus son acteur, et donc de ne plus être dupé et manipulé par son fonctionnement erratique. Ce lâcher-prise essentiel crée les conditions permettant l'émergence de la clarté de l'esprit. br/ br/ Paix de l'esprit, lucidité, rafraîchissement intérieur, rassemblement des idées et meilleur feeling de l'être entier découlent de petites méditations souvent répétées car ce travail sur soi s'avère sans cesse à refaire. Un cahier ludique et pratique pour évoluer en sérénité.
