LES BIENFAITS DES BAINS DE FORET - GUERIR GRACE AUX ARBRES

M Pietteur - EAN : 9782874611483

VERHEYDEN E-A.

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Édition papier

EAN : 9782874611483

Paru le : 28 sept. 2024

20,00 € 18,96 €

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Détails

EAN13 : 9782874611483
Réf. éditeur : 76561
Editeur : M Pietteur
Date Parution : 28 sept. 2024
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 222
Format : 1.60 x 15.20 x 23.40 cm
Poids : 539gr

Résumé

Résumé : Une promenade en forêt est extrêmement bienfaisante pour l’être humain. Le Shinrin-Yoku, "bain de forêt" en japonais, est une pratique reconnue par le corps médical au Japon. Shinrin signifie "la forêt" et Yoku "e bain". L’être humain a besoin de s’immerger dans la nature afin de renouer avec le vrai sens de son existence, de manière intuitive et organique comme le font les animaux par instinct. Aucun médicament n’a autant de bénéfice sur notre santé que la marche en forêt. Deux heures de marche en forêt améliorent les défenses immunitaires tout en réduisant la pression artérielle et la sécrétion de cortisol, hormone du stress, et elles augmentent de manière significative l’activité des globules blancs protégeant des bactéries, des virus et des parasites, allant jusqu’à tuer les cellules cancéreuses. Le tout entièrement gratuit. Un vrai bonus de vie offert par la forêt et ses hôtes formidables, nos amis arbres.
Biographie : Après avoir effectué plus de 3.000 bains de forêt, Éric-Antoine, véritable guide et ami des arbres, nous livre ici sa passion et son expérience de la forêt en nous proposant des initiations au principe de la marche afghane, de l’ancrage en totale conscience, du Kin-Hin, marche méditative, des modes de respiration sylvique et diaphragmatique, du rituel de partage avec l’arbre ainsi que du balayage corporel au pied d’un arbre. L’auteur nous propose aussi toute une série d’exercices à effectuer en forêt, des jeux et petits bricolages à effectuer dans les bois, mais aussi des élixirs et des recettes de cuisine à base de produits naturels issus de la forêt et d’huiles essentielles. Bref tout pour laisser entrer la forêt en vous et contribuer ainsi à votre Mieux-Être.