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BIEN DORMIR AU NATUREL - UTILISEZ LES PLANTES ET LA RELAXATION POUR RETROUVER UN SOMMEIL BIENFAITEUR
Sang Terre - EAN : 9782869854055
Édition papier
EAN : 9782869854055
Paru le : 31 août 2025
18,00 €
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- EAN13 : 9782869854055
- Réf. éditeur : 70961
- Editeur : Sang Terre
- Date Parution : 31 août 2025
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 94
- Format : 0.90 x 14.90 x 20.90 cm
- Poids : 155gr
- Interdit de retour : Retour interdit
- Résumé : L'insomnie touche de nombreuses personnes, et ses causes sont multiples et complexes. Elle se manifeste par des difficultés d'endormissement, des éveils nocturnes qui entraînent des somnolences diurnes, des troubles de l'attention et de la mémoire, ainsi que des difficultés de concentration dans la journée. Pour retrouver un sommeil réparateur, il existe de nombreuses voies. Les traitements naturels sont, sans aucun doute, ceux qui suscitent le moins d'accoutumance. Les auteurs insistent sur ces solutions les plus naturelles : les plantes, bien entendu, mais aussi les techniques de relaxation. En suivant leurs conseils, vous retrouverez un sommeil réparateur et bénéfique.
- Biographie : Dr Bertrand Graz, d'abord médecin généraliste, est chercheur et enseignant en santé publique aux universités de Lausanne et Genève. Il collabore aussi avec l'association Antenna Technologies, avec laquelle il a étudié les effets de la médecine traditionnelle gréco-arabe, des plantes médicinales européennes ou encore des recettes traditionnelles africaines contre le paludisme.
