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Eloge de la sieste
F X De Guibert - EAN : 9782868393425
Édition papier
EAN : 9782868393425
Paru le : 23 juin 1994
20,20 €
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- EAN13 : 9782868393425
- Réf. éditeur : 2302437
- Collection : SANTE
- Editeur : F X De Guibert
- Date Parution : 23 juin 1994
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 251
- Format : H:210 mm L:140 mm E:20 mm
- Poids : 314gr
- Résumé : Retrouvez détente et vitalité grâce à la sieste. La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Comby répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos... Siesteurs, tous à vos oreillers !
