Exercices de bien-être au coeur de la forêt

Bussiere - EAN : 9782850907210

PAGANUCCI LAURENCE

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Édition papier

EAN : 9782850907210

Paru le : 8 juil. 2019

22,00 € 20,85 €

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Détails

EAN13 : 9782850907210
Réf. éditeur : 67918
Editeur : Bussiere
Date Parution : 8 juil. 2019
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 166
Format : H:211 mm L:150 mm E:11 mm
Poids : 260gr

Résumé

Résumé : Laurence Paganucci, sylvothérapeute, vous propose une approche immersive de la forêt, basée sur ses connaissances et pratiques de la sophrologie, de la respiration thérapeutique, de son amour de la nature et d’une part d’intuitif. Pratique et très illustré, ce livre vous guidera pas à pas à la découverte de la forêt et de ses bienfaits. Vous y découvrirez des exercices destinés à vous décharger de vos tensions physiques, mentales et émotionnelles, à vous faire ralentir dans la course effrénée de votre quotidien, à vous mettre à l’écoute de votre corps, de votre cœur, de votre respiration pour mieux percevoir la vie qui vous anime et celle qui vous entoure, vous sentir en paix et en harmonie. Vous éveillerez vos sens, travaillerez votre ancrage et votre confiance en vous pour mieux vous déployer. Vous respirerez mieux, plus amplement. Enfin, vous partirez à la découverte de vous-mêmes et de vos émotions, au cœur de la forêt. Une thérapie incroyablement efficace à la portée de tous.
Biographie : Sophrologue, Sylvothérapeute et co-fondatrice de l’école Coach-respiration® avec Jean-Marie Defossez — le créateur de la méthode — Laurence Paganucci est une amoureuse de la nature. Elle a débuté un changement de vie en étudiant la sophrologie et a poursuivi ce chemin en retrouvant la nature, la forêt et les arbres qui l’ont soutenu dans ses réflexions, ses questions et l’ont conforté dans ses choix. Son premier livre, Exercice bien-être au cœur de la forêt, paru aux éditions Bussière, a alors vu le jour. Par la suite, la découverte de la coach-respiration l’a accompagné par la libération de sa respiration dans un élan de vie retrouvé, grandi de joie, de créativité et de liens.