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LE PETIT LIVRE DE LA MEDITATION
Contre Dires - EAN : 9782849333907
Édition papier
EAN : 9782849333907
Paru le : 17 mars 2017
11,90 €
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- EAN13 : 9782849333907
- Réf. fournisseur : 941714
- Collection : PETIT GUIDE
- Editeur : Contre Dires
- Date Parution : 17 mars 2017
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 192
- Format : 1.70 x 14.60 x 14.70 cm
- Poids : 260gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
5 à 10 minutes de méditation par jour pour accéder à la pleine conscience
Les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer. Idéale pour calmer le corps, l'esprit, et l'âme, elle représente un véritable allié dans notre quête de bien-être. Conçu pour les débutants, cet ouvrage est une parfaite introduction à la pratique de la méditation. Grâce à de nombreuses méditations guidées de 5 ou 10 minutes faciles à intégrer dans votre quotidien, vous apprendrez à utiliser votre respiration comme support de méditation pour mieux vous ancrer dans le présent et accéder, étape par étape, à la pleine conscience. Un guide pratique et accessible pour profiter des bienfaits de la méditation au quotidien.
