UNE PENSEE EN EVEIL - LA VOIE DE LA MEDITATION

Table des matières :
Partie I - La pensée, instrument de notre puissance.
Partie II - Que signifie être éveillé ?
1. Dès le réveil
2. De l’eau physique à l’eau spirituelle
3. Comment ne jamais perdre son temps
– Travail et repos
– Se recharger d’énergies nouvelles
4. Une vigilance de chaque instant
– Prendre conscience de ses états intérieurs
– Se déplacer
– La maîtrise des gestes
– Libérer le plexus solaire
– Le secours des images
– Faire des objets une présence amie
– La lumière
– l’arme la plus redoutable
– allumer des lampes en nous
– face à l’imprévu
5. La nutrition, son influence sur la vie psychique
– Pourquoi adopter le régime végétarien
– Le plus important : l’état intérieur dans lequel on mange
– Se laver les mains : comment toucher la nourriture
– Le jeûne : il ne suffit pas de s’abstenir de manger
6. Faire de chaque rencontre une bénédiction
7. Dans la nature
– Se familiariser avec son langage et lui parler
– Dans la forêt
– S’ouvrir aux influences bénéfiques
– Les esprits des quatre éléments
– Face aux sommets des montagnes
– Lune croissante et décroissante
– Sous le ciel étoilé
8. L’influence du son : écouter de la musique et chanter
9. La souffrance : une partie de nous peut toujours rester hors d’atteinte
10. Vivre parmi les humains
– Le regard à poser sur les êtres
– Comprendre toutes les situations humaines
– Cultiver la patience
– Se libérer des obsessions
– L’indulgence : une qualité du coeur mais surtout de l’intellect
– Surveiller ses paroles
– La voix, reflet de notre monde intérieur
– Chaque être humain est une cellule du grand corps cosmique
11. Le passage de la veille au sommeil
12. Préparer l’avenir
Partie III - Méditer, un long apprentissage
1. Mettre d’abord de l’ordre en soi-même
2. Bien connaître la nature du travail psychique
3. Méditer, une pratique qui concerne tout notre être
4. L’activité mentale, facteur d’évolution
5. Faire de la méditation un exercice quotidien
6. L’enchaînement de nos états intérieurs
7. Toute activité peut avoir une dimension spirituelle
Partie IV - Rendre à la pensée son pouvoir créateur
1. Devenir citoyen du monde des idées
2. La région du silence
– Dans la chambre du silence
– Allumer une bougie
3. La puissance d’un talisman
4. La quête du sommet
– Afin de prendre la bonne direction
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