Secrets et vertus des plantes Plus de 150 remèdes et recettes à base de plantes médicinales

Prendre soin de soi, c'est aussi se reconnecter à la nature, s'en imprégner, jusqu'à l'intégrer dans ses soins et remèdes. Les plantes médicinales ont beaucoup à vous offrir, et peuvent devenir de véritables alliées pour un mieux-être au quotidien.

Cet ouvrage complet vous propose une découverte très large des plantes et de leurs vertus.

Vous y retrouverez :

- 85 prescriptions de plantes prêtes à l'emploi, adaptées à vos besoins ou à vos maux du quotidien : systèmes digestif, respiratoire et ORL, circulatoire, nerveux...

- 65 recettes de remèdes à base de plantes fraîches ou sèches, avec des pas-à-pas photos pour vous guider dans leur préparation : infusions, baumes, sirops...

Passionnée depuis l’enfance par la nature et l’univers du vivant, Sarah Stulzaft fait très tôt l’expérience de la maladie. Adolescente, elle s’oriente vers les pratiques alternatives grâce à sa mère. À 32 ans, elle commence à faire de la maladie une source d’apprentissage et se (re)trouve dans ses études de naturopathie dont les réponses vont rapidement autant la soulager que l’émerveiller, jusqu’à lui donner l’envie de partager toutes ces fabuleuses aventures…