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NO STRESS - GRACE A LA PLEINE CONSCIENCE, 50 MANIERES DE FAIRE FACE A UNE VIE DE DINGUE
De Boeck Sup - EAN : 9782807323179
Édition papier
EAN : 9782807323179
Paru le : 12 mars 2019
17,95 €
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- EAN13 : 9782807323179
- Réf. fournisseur : 32317
- Editeur : De Boeck Sup
- Date Parution : 12 mars 2019
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : 1.40 x 14.00 x 21.00 cm
- Poids : 283gr
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Résumé :
Découvre ton compas personnel pour naviguer dans la vie ; plein de conseils et d’exemples pour t’aider au quotidien !
La vie de tous les jours peut être vraiment stressante : nous sommes constamment pressés et sollicités de partout. Les études, le travail, les relations et les réseaux sociaux peuvent te tirailler dans tous les sens et te faire perdre la tête. Pour faire face à cette vie de dingue, cet ouvrage t’offre 50 exercices de pleine conscience à tester au quotidien. Si, grâce à ceci, tu prends l’habitude de prendre soin de toi, tu découvriras rapidement comment reprendre ta vie en main — même les jours les plus difficiles.
- Biographie : Gina Biegel est thérapeute, chercheuse et écrit sur des sujets liés au bien-être, à la pleine conscience, et qui aident les adolescents et les jeunes adultes à gérer leur stress.
