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VRAIMENT CALME
De Boeck Sup - EAN : 9782807315839
Édition papier
EAN : 9782807315839
Paru le : 23 oct. 2018
14,95 €
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- EAN13 : 9782807315839
- Réf. éditeur : 31583
- Editeur : De Boeck Sup
- Date Parution : 23 oct. 2018
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 224
- Format : 1.50 x 14.00 x 21.00 cm
- Poids : 310gr
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Résumé :
Le stress gouverne-t-il votre vie ? Dans un monde où les technologies évoluent sans cesse, où règne l’incertitude économique et où nos responsabilités sont toujours plus lourdes, nous souffrons presque tous du stress. Est-il possible de trouver son calme dans tout ce tumulte ?
JE REPRENDS LE CONTRÔLE !
Pour trouver le calme, il faut agir plutôt que réfléchir aux façons de s’en sortir. Le magazine Psychologies a réuni les plus grands experts et les dernières découvertes en lamatière pour vous aider à reprendre le contrôle et gérer vos défis quotidiens – et aussi à profiter de la vie. Vraiment calme vous aidera à :
• définir à quoi la vie ressemble quand on est calme
• identifier les facteurs de stress qui vous affectent ici et maintenant
• mettre au point une stratégie pour vous en sortir
• vous autoriser à vous affranchir du stress
• modifier votre façon de réagir aux événements extérieurs.
Ce livre enseigne les compétences, techniques et habitudes qui permettent de s’ajuster efficacement face au stress pour plus de sérénité.
« Dans nos vies si actives, il est important de générer du calme autour de soi. Ce livre, plein de pistes concrètes à explorer, est un guide génial pour permettre à chacun de découvrir ce que le calme signifie dans sa vie. » - Vanessa King, auteure.
- Biographie : Psychologies est un magazine que lisent celles et ceux qui veulent avoir une vie épanouie, une vie qu’ils ont créée à leur propre convenance, au-delà des termes que l’on choisirait pour la définir. Psychologies veut vous aider à découvrir – mais de l’intérieur – à quoi ressemble le « succès dans la vie ».
