VAINCRE LA PROCRASTINATION - 24 CLES POUR AGIR MAINTENANT ET EVITER DE REMETTRE A DEMAIN

Mardaga Pierre - EAN : 9782804720797

ROCHAT SHEKINA

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Édition papier

EAN : 9782804720797

Paru le : 13 janv. 2022

24,90 € 23,60 €

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Détails

EAN13 : 9782804720797
Réf. éditeur : 180848
Collection : DEVELOPPEMENT P
Editeur : Mardaga Pierre
Date Parution : 13 janv. 2022
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 144
Format : 1.50 x 13.90 x 22.40 cm
Poids : 205gr

Résumé

Résumé : Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie !
Remettre des tâches de la vie quotidienne, professionnelles ou personnelles, à plus tard, cela nous arrive à tous. Mais si cette habitude s'installe, cela peut devenir problématique... Découvrez 24 clés pour rendre ces tâches énergisantes et divertissantes, retrouver votre motivation et dire adieu à la procrastination ! Shékina Rochat, spécialiste de la motivation, offre une méthode efficace pour formuler des objectifs « SMART+IES », c'est-à-dire Spécifiques, Mesurables, Adaptés, Réalistes et définis dans le Temps, mais aussi (et surtout !) Intéressants, Enthousiasmants, et Stimulants. S'appuyant sur des études et des recherches en psychologie, elle permet à chacun de (re)trouver du plaisir dans certaines tâches rébarbatives ou dénuées de sens, transformant ainsi les contraintes du quotidien en un véritable art de vivre ! Un guide astucieux et ludique abondant de précieux conseils pour reprendre les rênes de sa vie !
Biographie : Praticienne-chercheuse en psychologie de l'orientation, Shékina Rochat a alterné tout au long de son parcours des activités de conseil et de recherche dans le domaine de la gestion de carrière. Ses travaux portent sur les thématiques de l'indécision, de la motivation, du jeu et de la psychologie positive. Actuellement, elle est Maître d'enseignement et de recherche à l'Institut de psychologie de l'Université de Lausanne.