A table avec le TDAH

Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité le fameux TDAH, c'est bien plus qu'un simple manque de concentration. Ses manifestations sont aussi variées que les gens qui en sont atteints ! Dans l'assiette, la personne qui présente un TDAH exprime également quelques particularités : une préférence pour certaines textures, un dédain de certaines odeurs, et les effets secondaires potentiels des médicaments. Les repas sautés, les lunchs boudés et les collations oubliées sont un casse-tête quotidien... La bonne nouvelle, c'est que l'alimentation peut soutenir les autres approches et aider à stabiliser l'énergie, soutenir la concentration et adoucir le quotidien. Il suffit de l'adapter !
Cet ouvrage est un guide indispensable pour comprendre et s'outiller pour bien manger malgré le TDAH. Résolument pratique, il démystifie plusieurs mythes alimentaires et propose une mine de conseils nutritionnels pour les enfants, les adolescents et les adultes. Il permet de développer des stratégies adaptatives et efficaces qui les aideront à mieux composer avec les défis alimentaires qu'ils rencontrent au quotidien. Mieux manger ne transforme pas tout, mais parfois des ajustements bien ciblés contribuent à assurer une croissance optimale et une relation saine avec la nourriture... et à ramener le plaisir à table !