RUNNING : LES SECRETS DE L'ENTRAINEMENT KENYAN - VOYAGE DANS LE TEMPLE DE LA COURSE A PIED - ILLUSTR

Les Kenyans sont les maitres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies. Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d'entrainement par an avant d'y fonder en 2017 un centre d'entrainement ouvert à tous. 

Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kenyane. 

Entrainement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génétique et mental... Vous découvrirez dans ce document exceptionnel les explications de cette domination. Résultat d'une véritable expertise du haut niveau et d'un gros travail de recherche, cet ouvrage passionnera tous ceux qui souhaitent s'enrichir de la culture kenyane.

Titulaire d'un DESS « Préparation Physique et Management des Équipes Sportives » de l'UFR STAPS de Strasbourg, en conclusion d'une formation universitaire et sportive, Jérôme Sordello partage aujourd'hui son temps professionnel entre son activité de conseiller vendeur expert running et ses missions de coaching pour le magazine Jogging International ou encore le site internet u-Run.fr.

Fervent pratiquant de course à pied (plus de 42 marathons à son actif) et de triathlon depuis 1997, et entraîneur depuis plus de 25 ans, son parcours lui permet d'associer expertise scientifique et compétences pratiques.

Il a déjà publié 5 autres ouvrages aux Éditions Amphora : La Bible du Running (NE 2026), La marche nordique (2017), Entraînement avec Swiss Ball (2014), Mon entraînement sur Power Plate (2011) et Le Coaching du Sportif (2004).