ESCALADE TRAINING - LES SECRETS DE LA PLANIFICATION

Amphora - EAN : 9782757606452

DI DOMENICO/ARC

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782757606452

Paru le : 17 avr. 2025

29,95 € 28,39 €

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Résumé : Après le succès d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques d'entraînement, les auteurs dévoilent dans ce nouvel opus comment planifier son entraînement, que l'on soit débutant ou compétiteur. Grâce à ce mode d'emploi alliant théorie et exemples pratiques, chacun peut créer sa planification individuelle d'entraînement personnalisée. Les auteurs HERVÉ DI DOMENICO, enseignant-chercheur en neurophysiologie et motricité humaine et KEVIN ARC, entraîneur d'athlètes internationaux et expert reconnu dans l'ouverture des blocs, vulgarisent les règles de la planification de l'entrainement en escalade, les illustrant avec des exemples d'entraînement et de planning d'entraînement, employant notamment avec les exercices issus d'Escalade Training, 100 exercices spécifiques. Agrémenté d'interviews d'athlètes et de conseils d'experts, cet ouvrage offre les clefs pour progresser rapidement en escalade, sans négliger le plaisir de grimper.
Biographie : Après avoir suivi un parcours afin d'être entraîneur en escalade, Hervé Di Domenico a poursuivi sa formation dans la recherche en neurophysiologie et motricité humaine. Aujourd'hui expert du mouvement sportif, c'est avec une approche analytique et d'observation qu'il continue ses recherches et participe à l'entraînement et à la politique sportive des athlètes du meilleur club national en termes de résultats en compétition, Chambéry Escalade.