AUTOHYPNOSE ET PERFORMANCE SPORTIVE - MANUEL PRATIQUE D'ENTRAINEMENT MENTAL - MANUEL PRATIQUE D'ENTR

Amphora - EAN : 9782757603413

BEL LEGROUX JONATHAN

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Édition papier

EAN : 9782757603413

Paru le : 11 sept. 2018

22,50 € 21,33 €

Epuisé

Remplacé par : 9782757605240

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Détails

EAN13 : 9782757603413
Réf. éditeur : 145971
Editeur : Amphora
Date Parution : 11 sept. 2018
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 208
Format : 1.40 x 17.00 x 23.50 cm
Poids : 456gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : L'autohypnose comme nouveau chemin de performance. La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose permet d'agir directement sur ces niveaux de conscience, où l'imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre l'opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n'y en avait plus et de réinstaller du mouvement là où la volonté n'était pas suffisante. Une fois la création de cet état maîtrisé, vous pouvez agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la confiance, l'estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le stress et vos moments de vie de sportif (compétition, blessures, changement de club, arrêt de la pratique...). Apprenez les bases de l'autohypnose moderne, définissez vos objectifs et coordonnez le mental et le corps par l'hypnose sur les points-clés de votre pratique physique pour performer... En somme, devenez votre propre coach !
Biographie : Educateur sportif, diplômé des STAPS, Jonathan Bel Legroux est praticien et formateur en hypnose depuis plus de dix ans. Thérapeute, il est une référence dans le coaching mental de sportifs de haut niveau. Il accompagne ainsi de nombreux athlètes dans leur préparation pour les Jeux Olympiques depuis les Jeux de 2012, et les compétitions sur le circuit international. Également formateur, il transmet des outils pour que le corps et le mental s'accordent à n'importe quel moment de la vie. Il est le créateur et l'organisateur des stages "Mental Camp" destinés aux sportifs et entraîneurs désireux d'optimiser leur mental pour gagner en performance et prendre toujours plus de plaisir dans la pratique.