Déchire tout

EAN : 9782755693782

Claudia Modica

Édition papier

EAN : 9782755693782

Paru le : 3 mars 2022

12,94 € 12,27 €

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Résumé : Vous vous trouvez trop grosse ? Pas assez musclée ? La taille pas assez fine ou les cuisses trop flasques ? Et pourtant, au restaurant, vous choisissez toujours la salade au lieu du bon gros burger. Vous essayez aussi de nombreux sports avant de laisser tomber car cela vous ennuie...Ce livre n'est pas un simple livre, c'est sûrement l'outil le plus fiable et le plus efficace que vous aurez entre les mains pour transformer votre corps et votre esprit. Appliquez les conseils prodigués par Claudia et vous serez stupéfait des transformations...En 5 étapes bien ciblées et avec beaucoup de punch, Claudia nous a concocté un programme simple et facile à mettre en oeuvre pour éliminer toutes les idées reçues sur l'activité physique et l'alimentation, changer notre rapport à notre corps et notre perception de nous-mêmes : Apprends à désapprendreTu es ce que tu manges et la façon dont tu mangesBouge, c'est la vie !Change ton mode de vieMuscle ta volontéEt en bonus des videos d'exercices de fitness à la portée de tous.
Biographie : Claudia Modica est coach sportive et mentale. Ex-sportive de haut niveau dans le football, elle est également diplômée en sciences de l'entraînement et de la nutrition et certifiée de l'institut des neurosciences appliquées. Elle s'est spécialisée dans le développement et l'accompagnement mental dans les défis de volonté. Et accessoirement, elle est distributrice de good vibes.