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GAME PLAN - MA METHODE POUR EXCELLER SUR LA DUREE
Michel Lafon - EAN : 9782749959177
Édition papier
EAN : 9782749959177
Paru le : 4 juil. 2024
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- EAN13 : 9782749959177
- Réf. éditeur : 1028975
- Editeur : Michel Lafon
- Date Parution : 4 juil. 2024
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 304
- Format : 2.40 x 14.30 x 22.40 cm
- Poids : 400gr
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Résumé :
Plus qu'une méthode, une règle de vie
Découvrez les trois piliers de la méthode qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 :
• Le mental d'abord, le corps après.
• Ayez toujours un coup d'avance .
• Réapprenez à vous reposer , à vous nourrir , et même à respirer .
Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveau
Nutrition , entraînement et récupération : grâce à ces trois piliers , développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.
