Femme au top

Jacob - EAN : 9782738114297

Dominique Laty,Paule Nathan

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Édition papier

EAN : 9782738114297

Paru le : 30 août 2025

24,90 € 23,60 €

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Détails

EAN13 : 9782738114297
Réf. éditeur : 7211175
Editeur : Jacob
Date Parution : 30 août 2025
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 310
Format : H:239 mm L:154 mm E:18 mm
Poids : 476gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : ?Votre minceur, votre beauté, votre santé dépendent avant tout de votre alimentation. Un programme complet à appliquer pour être au top. Les principes pour retrouver son poids de forme. Des conseils de nutrition, en fonction de chaque âge de la vie : jeune femme, grossesse, ménopause. Des exercices adaptés : silhouette affinée et musclée, lutte anti-cellulite, prévention anti-âge. Plus de 40 recettes savoureuses, faciles à réaliser, respectant le bon équilibre des protéines, des légumes et des glucides lents. Bien choisir les aliments vous aidera à avoir une jolie peau, un ventre plat, une humeur stable, à prévenir les petits maux féminins et à protéger vos artères. À chaque période de la vie, entretenir sa forme apporte un vrai gain de vitalité. Dominique Laty est l'auteur de nombreux livres sur la forme et le bien-être, qui ont connu de grands succès, dont Le Grand Livre de la forme et Le Régime des pâtes. Paule Nathan est médecin endocrinologue et nutritionniste ; elle anime des conférences et des stages sur la nutrition. Elle est notamment l'auteur du Guide de l'alimentation pour les familles, Se soigner par l'alimentation.
Biographie : Paule Nathan est médecin endocrinologue et nutritionniste. Formatrice et conférencière, elle est l’autrice de nombreux articles scientifiques et d’ouvrages pour le grand public, notamment : Le Guide de l’alimentation pour les familles, Se soigner par l’alimentation. Elle est par ailleurs très investie dans des associations de défense des femmes et des enfants.