MON YOGA, MON MUR ET MOI - 11 SERIES THEMATIQUES ET 55 POSTURES POUR UNE PRATIQUE ACCESSIBLE, EVOLUT

Grancher - EAN : 9782733916087

BAISSE/LUTHRINGER

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782733916087

Paru le : 11 févr. 2026

20,00 € 18,96 €

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Résumé : Et si le mur devenait votre meilleur allié dans votre pratique du yoga ? Stable, toujours à portée de main, il offre un appui incomparable pour explorer les postures avec justesse, sécurité et profondeur. Dans cet ouvrage richement illustré et structuré en 11 séries thématiques (stress, douleurs lombaires, jambes lourdes, sommeil, confiance, énergie…), découvrez une approche du yoga ancrée dans l’alignement, la respiration et l’écoute de soi. Que vous soyez débutant, en quête de soulagement physique, ou pratiquant aguerri désireux d’approfondir votre conscience corporelle, chaque séquence vous guide pas à pas, avec des consignes précises, des ajustements adaptés et des intentions ciblées. Avec ses 55 postures, cet ouvrage saura répondre à vos besoins. Le mur deviendra un partenaire de transformation, un miroir de vos ressentis, un guide vers l’équilibre.
Biographie : Priscilla Luthringer est maître Reiki Usui et pratique donc des soins énergétiques. Fascinée par l'art du mouvement, elle se forme également à différentes techniques de yoga et de danse. À cela s'ajoute son parcourt professionnel dans l'audiovisuel qui la conduit à s'interroger sur le fonctionnement des projections d'images sur notre cerveau. Forte de ces apprentissages, elle crée L'oracle des thérapies magiques qui regroupe les principes d'autoguérison en prenant en compte notre mental, notre visuel et nos corps (physique et énergétiques).