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FAITES DE BEAUX REVES - RETROUVER LE SOMMEIL NATURELLEMENT ET DURABLEMENT
Intereditions - EAN : 9782729620417
Édition papier
EAN : 9782729620417
Paru le : 1 juin 2023
15,90 €
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- EAN13 : 9782729620417
- Réf. fournisseur : 7548295
- Editeur : Intereditions
- Date Parution : 1 juin 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 176
- Format : 1.50 x 14.00 x 21.50 cm
- Poids : 234gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes irritable en journée ?
Dr Clément Bacle et Dr Frédéric Chapelle vous accompagnent dans votre démarche pour retrouver durablement et naturellement un sommeil apaisé et améliorer votre qualité de vie. Déterminez votre profil type de dormeur, établissez un agenda du sommeil, réorganisez votre chambre afin de la rendre plus propice au repos, utilisez les plantes et les traitements naturels les plus efficaces, suivez les meilleures astuces pour s’endormir plus facilement et… retrouvez enfin le plaisir de dormir.
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Biographie :
Psychiatre à Toulouse, il est spécialiste des TCC. Il est aussi trésorier de l'AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive) depuis 2013, après en avoir été président de 2007 à 2011. Enseignant en faculté de psychologie et de médecine. Directeur médical du cabinet Stimulus. Il a notamment collaboré à l'Aide-mémoire des TCC chez Dunod (2018, 3e édition).
