GOLF ANATOMIE ET MOUVEMENTS

Vigot - EAN : 9782711421268

DAVIES/DISAIA

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Édition papier

EAN : 9782711421268

Paru le : 17 mars 2011

29,00 € 27,49 €

Disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

Notre engagement qualité

Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande
Manquants maintenus
en commande
automatiquement
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h

Détails

EAN13 : 9782711421268
Réf. éditeur : 770739
Collection : SPORTS ANATOMIE
Editeur : Vigot
Date Parution : 17 mars 2011
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 200
Format : 1.20 x 17.80 x 25.50 cm
Poids : 554gr

Résumé

Résumé : Cet ouvrage vous livre les secrets de l'entraînement physique des plus grands sportifs. Vous découvrirez qu'il ne suffit pas d'être en bonne forme physique ou d'utiliser un matériel perfectionné pour battre des records, il faut connaître son corps, son anatomie, ses muscles, et surtout savoir les utiliser sur le parcours. Vous serez surpris du rôle majeur joué par les muscles dans la précision et la longueur de vos coups !
Au fil des chapitres, vous améliorerez votre mobilité, votre stabilité, votre force et votre puissance de frappe. Des démonstrations claires et détaillées vous expliquent les mécanismes corporels qui entrent en jeu lors du swing. En pratiquant régulièrement les 75 exercices de cet ouvrage, faciles d'exécution, vous apprendrez à vous positionner et à réaliser correctement les mouvements. Les nombreux dessins anatomiques en couleurs qui accompagnent les exercices vous permettront de visualiser quels sont les muscles qui sont sollicités à chaque étape du swing. Vous verrez ainsi votre jeu évoluer et ferez vraiment la différence sur le green. Votre potentiel sera rapidement et durablement révélé. De plus, comme le golf est un sport où le risque de se blesser est grand, un chapitre complet est consacré à la prévention des blessures dans cinq régions spécifiques du corps (bas du dos, coudes, poignets, épaules et hanches). Que vous soyez un amateur de golf ou un professionnel, ce livre est indispensable pour obtenir meilleures performances sur parcours. Votre jeu sera efficace et puissant. Vos coups seront plus longs, plus réguliers et plus précis.