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Le sommeil - Mode d'emploi
Eyrolles - EAN : 9782708135307
Édition papier
EAN : 9782708135307
Paru le : 20 nov. 2003
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- EAN13 : 9782708135307
- Réf. éditeur : G53530
- Collection : EYROLLES PRATIQ
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 20 nov. 2003
- Disponibilite : Manque sans date
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 176
- Format : H:210 mm L:148 mm E:10 mm
- Poids : 254gr
- Interdit de retour : Retour interdit
-
Résumé :
Nous dormons un bon tiers de notre vie. Bien dormir est donc une condition nécessaire à notre équilibre. Ce guide veut vous donner les clés d'un bon sommeil. Il commence par expliquer le fonctionnement du sommeil aux différentes époques de la vie: enfance, adolescence, âge adulte et vieillesse.
Il décrit ensuite les différents troubles possibles pour vous fournir enfin des solutions claires, pratiques et adaptées.
Finies les nuits blanches et autres nuits d'enfer!Au sommaire
- Introduction : Le sommeil, cet inconnu
- L'étude du sommeil
- Insomnies et troubles du sommeil
- Thérapies du sommeil
- Annexes
