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BON VIVANT OU BIEN VIVANT, POURQUOI CHOISIR ? - LE DILEMME DU SAPIENS MODERNE
Courrier Livre - EAN : 9782702930816
Édition papier
EAN : 9782702930816
Paru le : 8 janv. 2026
21,00 €
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- EAN13 : 9782702930816
- Réf. éditeur : 1072823
- Editeur : Courrier Livre
- Date Parution : 8 janv. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 268
- Format : 2.10 x 15.30 x 22.10 cm
- Poids : 376gr
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Résumé :
Comment profiter pleinement des plaisirs de la vie sans sacrifier sa santé ?
Partant de ce dilemme qui paraît insoluble, Maxime Commo et Ludovic Riera, épicuriens dans l'âme, ont mené pendant quatre années des recherches approfondies dans divers domaines scientifiques. Leur objectif : comprendre les mécanismes biologiques et culturels qui régissent nos comportements, et ainsi appréhender notre relation à l'alcool, à l'alimentation et au sommeil afin de mieux les équilibrer.
Découvrez au fil des pages :
des explications scientifiques vulgarisées sur le fonctionnement de notre organisme, depuis le Paléolithique jusqu'à nos jours ;
un chapitre pour renforcer notre immunité naturellement et ainsi avoir une bonne santé au quotidien ;
des conseils et des méthodes pour se préparer avant, pendant et après chaque petit plaisir épicurien ;
des recettes saines et gourmandes de cocktails, d'apéros et de dîners.
Ce guide ultra complet, bienveillant et réaliste, est une invitation à redécouvrir notre corps et à apprivoiser nos pulsions dans un monde qui nous pousse souvent à l'excès ou à l'abstinence.
