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JE CROIS EN MOI
Marabout - EAN : 9782501189965
Édition papier
EAN : 9782501189965
Paru le : 21 mai 2025
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- EAN13 : 9782501189965
- Réf. éditeur : 7575682
- Collection : BIEN-ETRE - PSY
- Editeur : Marabout
- Date Parution : 21 mai 2025
- Disponibilite : Disponible
- Nombre de pages : 320
- Format : 3.40 x 15.00 x 14.80 cm
- Poids : 618gr
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Résumé :
Croire en soi chaque jour pour avancer sereinement dans la vie n'est pas si facile ! Cela nécessite de travailler son mental, mais aussi de valoriser ses réussites, de bien s'entourer et de choisir avec clairvoyance ses objectifs. Ce livre chatoyant vous embarque dans ce quadruple voyage vers la confiance. Exercices issus des thérapies cognitives, méditations, visualisations, comportements à adopter, << missions » à accomplir...
Découvrez chaque jour un contenu inspirant et réconfortant qui viendra peu à peu asseoir votre hardiesse et votre sérénité.
MARINE COLOMBEL est psychiatre, spécialisée dans
le burn-out et la méditation de pleine conscience. Elle est enseignante au sein du diplôme universitaire de thérapie cognitive de Paris Descartes, et l'autrice chez Marabout de nombreux ouvrages, dont Sortir des ruminations mentales. - Biographie : Marine Colombel, psychiatre, exerce dans l'établissement public de santé mentale Barthélémy Durant à Étampes. Elle y a ouvert en 2019 une consultation dédiée au burn-out. Elle a initié les Diplômes universitaires de méditation de pleine conscience des facultés de médecine de Paris Sud et de Toulouse III. Elle est l'autrice chez Marabout de La Méditation anti burn-out, Prenez les commandes de vos rêves, Mes petites routines méditation pour des journées plus zen et Écoute tes émotions pour te libérer.
