HALTEROPHILIE EN 50 CORRECTIFS - LE GUIDE POUR AJUSTER LE GESTE TECHNIQUE

4 Trainer - EAN : 9782492430893

NDICKA MATAM SAMSON

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Édition papier

EAN : 9782492430893

Paru le : 24 oct. 2023

29,90 € 28,34 €

Disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

Notre engagement qualité

Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande
Manquants maintenus
en commande
automatiquement
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h

Détails

EAN13 : 9782492430893
Editeur : 4 Trainer
Date Parution : 24 oct. 2023
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 250
Format : 1.10 x 19.50 x 25.50 cm
Poids : 522gr

Résumé

Résumé : Pratique en constante évolution, l'haltérophilie est aujourd'hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s'entraîner mais aussi pour se remettre d'une blessure. Haltérophilie en 50 correctifs s'adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l'haltérophilie : - L'histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos

- Les bases de l?haltérophilie réexpliquées - Des photos et vidéos pour illustrer les mouvements et les erreurs à ne plus faire - Des programmes mêlant haltérophilie et cross-fit pour toucher toutes les disciplines Pratique en constante évolution, l?haltérophilie est aujourd?hui utilisée par des athlètes de toutes les disciplines, à la fois pour s?entraîner mais aussi pour se remettre d?une blessure. Haltérophilie en 50 correctifs s?adresse à tous les pratiquants afin de remédier à des fautes communes de posture pour poursuivre et performer dans cette discipline. Cet ouvrage traite de tous les aspects de l?haltérophilie : - L?histoire de la discipline et ses champions - Les mouvements principaux et leurs variantes - Les attitudes à rectifier - Un glossaire complet des mouvements, illustré en photos et vidéos SAMSON NDICKA, ancien champion aux nombreuses médailles (des jeux méditerranéens de 2005 aux championnats du monde seniors de 2006) est conseiller technique régional d?haltérophilie musculation d?Île-de-France de 2015 à 2021. Il entraîne en haut niveau et participe encore à des missions nationales, notamment dans le cadre du développement de la discipline.