Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience. Pour nous conformer à la nouvelle directive sur la vie privée, nous devons demander votre consentement à l’utilisation de ces cookies. En savoir plus.
Naturellement
Eyrolles - EAN : 9782416026355
Édition papier
EAN : 9782416026355
Paru le : 12 nov. 2026
24,95 €
23,65 €
Bientôt disponible
Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous
A paraître 12 nov. 2026
Notre engagement qualité
-
Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande -
Manquants maintenus
en commande
automatiquement -
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes -
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur -
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique -
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h
- EAN13 : 9782416026355
- Réf. fournisseur : 429618
- Editeur : Eyrolles
- Date Parution : 12 nov. 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Poids : 0gr
- Résumé : Des recettes inspirées de la nature pour équilibrer votre assiette et faire le plein de nutriments ! La nutritionniste Erica Rodriguez vous ouvre les portes de sa cuisine pour vous proposer plus de 80 recettes végétariennes simples, nourrissantes et accessibles à tous. Conçu pour celles et ceux qui veulent manger plus sainement tout en continuant à se faire plaisir, cet ouvrage vous aide à faire des choix alimentaires plus éclairés afin d'apporter à votre corps les nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale (renforcement du système immunitaire, gestion de la fatigue, soutien de l'équilibre hormonal, etc.). Au programme :• des recettes variées pour couvrir tous les moments de la journée : petits déjeuners complets, soupes réconfortantes, salades colorées, plats gourmands et douceurs sucrées ;• des options végétaliennes et sans gluten ;• un guide clair et détaillé des macronutriments et des micronutriments ;• une liste des essentiels du placard pour réaliser des recettes rapides et utiliser des ingrédients plus nutritifs ;• des conseils pour optimiser votre santé (digestive, glycémique, cardiovaculaire, etc.). Cake à la banane plantain et à la noix de coco, burger de betterave fumée et de lentilles, soupe détox à l'ortie, légumes marinés... Découvrez une cuisine végétale vivante, savoureuse et profondément bienfaisante pour prendre soin de vous au quotidien.
- Biographie : Cuisinière passionnée, créatrice de recettes et photographe culinaire, Erica est nutritionniste diplômée (membre de la British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine), spécialisée dans la santé de la peau, du microbiote intestinal et de l'équilibre hormonal. Elle partage largement son expertise afin d'aider chacun à mieux comprendre les liens étroits entre l'alimentation et le bien-être.
