Mindfulness ou l'art de vivre l'instant présent

EAN : 9782414058792

Thierry Cardoso

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Édition papier

EAN : 9782414058792

Paru le : 12 avr. 2017

9,50 € 9,00 €

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Détails

EAN13 : 9782414058792
Réf. fournisseur : 7381648
Collection : CLASSIQUE
Date Parution : 12 avr. 2017
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 62
Format : H:203 mm L:133 mm E:4 mm
Poids : 78gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : Cet ouvrage présente le programme MBSR, ou réduction du stress par la pleine conscience, pour cheminer en pleine conscience dans notre vie quotidienne. Saisissons cette chance dès maintenant ! Rien n'est fait, rien n'est encore vécu, tout est à vivre. À chaque instant, soyons neufs, spontanés, débutants en tout, curieux de tout, ouverts devant tout ! Essayons de voir jusqu'à quel point nous pouvons être responsables de notre vie en cultivant un esprit de débutant, comme si nous n'avions jamais rien fait, jamais rien vu, jamais rien goûté... L'auteur nous invite à agir à chaque instant comme si c'était la première fois. Nous voulons plus d'amour ? Aimons et donnons plus ! Moins de violence ? Commençons par arrêter de la cultiver.
Biographie : Thierry Cardoso a débuté la pratique de la méditation dans un cadre « laïque » à l'âge de 11 ans. Après vingt ans passés en Amazonie et dans la Caraïbe à pratiquer la méditation avec, comme principal maître, la nature, et ayant bénéficié d'enseignements précieux lors de retraites en silence, il a eu envie de s'engager dans la transmission de la pratique pour partager ses divers apprentissages et expériences avec les autres. Instructeur MBSR (programme du CFM / UMASS) titulaire du certificat d'université de mindfulness-pleine conscience de la faculté de médecine de l'université libre de Bruxelles, il suit actuellement les enseignements de Jack Kornfield et Tara Brach dans le cadre d'un programme de certification d'enseignant en mindfulness de l'université de Berkeley.