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Le Petit livre pour se Relaxer en toutes circonstances, 2e éd.
First - EAN : 9782412108307
Édition papier
EAN : 9782412108307
Paru le : 11 juin 2026
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A paraître 11 juin 2026
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- EAN13 : 9782412108307
- Réf. éditeur : 1080757
- Collection : LE PETIT LIVRE
- Editeur : First
- Date Parution : 11 juin 2026
- Disponibilite : Pas encore paru
- Barème de remise : NS
- Poids : 0gr
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Résumé :
Pour se sentir bien au quotidien !
Mal au cou, mal au dos, coup de stress... Dans l'avion, au bureau ou chez soi, voici une série d'exercices pour se relaxer en toutes circonstances.
Respiration, posture assise, tensions cervicales et dans les épaules, douleurs lombaires, jambes lourdes, maux de tête et automassages seront les grands axes de cet ouvrage. Avec en plus des exercices à effectuer pendant 5 min tous les jours pour se sentir mieux ! Un livre pratique avec des illustrations.
