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L'ART DE LA RESPIRATION POUR LES NULS
EAN : 9782412105030
Édition papier
EAN : 9782412105030
Paru le : 19 févr. 2026
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- EAN13 : 9782412105030
- Réf. éditeur : 1064058
- Date Parution : 19 févr. 2026
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 378
- Format : 2.20 x 15.10 x 21.20 cm
- Poids : 490gr
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Résumé :
Avez-vous déjà pris le temps de vraiment respirer ?
Cette action vitale que nous accomplissons des milliers de fois par jour pourrait bien être la clé de notre bien-être et de notre longévité.
Dans ce livre, vous découvrirez les bienfaits insoupçonnés du pranayama, l'antique art de la respiration consciente. Grâce à des techniques simples à pratiquer au quotidien, vous apprendrez à apaiser votre mental, revitaliser votre corps et même stimuler votre système immunitaire.
Qu'il s'agisse de pranayamas énergisants ou relaxants, associés à des sons, des mudras ou de la méditation, vous serez guidé pas à pas. Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous trouverez des conseils adaptés pour vous réapproprier votre souffle et votre santé !
