L'Hypersensibilité pour les Nuls, mégapoche, 2e éd

Pourquoi certaines émotions sont-elles plus intenses que chez les autres ?
Certaines personnes ressentent plus fortement les stimuli et les situations, ce qui influence leur manière de réagir.

Est-ce un problème ou une force ?
Ce trait peut être difficile à vivre, mais il constitue aussi un atout lorsqu'il est compris et maîtrisé.

Comment mieux gérer ses émotions au quotidien ?
Avec des outils simples, il est possible d'apaiser ses réactions et de mieux canaliser son ressenti.

Ce guide accessible vous aide à comprendre l'hypersensibilité : son fonctionnement particulier, ses origines et ses manifestations. Vous découvrirez comment mieux appréhender vos émotions, votre rapport aux autres et votre sensibilité au monde.

À travers des conseils concrets et des pistes de réflexion, cet ouvrage vous accompagne pour transformer ce trait en force et retrouver un équilibre plus serein dans votre vie personnelle et relationnelle.

Découvrez :
- les mécanismes d'une sensibilité accrue ;
- des outils pour mieux gérer vos émotions ;
- comment canaliser votre empathie ;
- des clés pour apaiser l'anxiété ;
- une nouvelle manière de valoriser vos ressources.

Saverio Tomasella est psychanalyste, docteur en psychologie et auteur de nombreux ouvrages sur l'hypersensibilité. Il est le fondateur de L'Observatoire de l'Ultrasensibilité.

Pour les Nuls, vous êtes plus doués que vous ne le pensez !