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Vegan
First - EAN : 9782412094747
Édition papier
EAN : 9782412094747
Paru le : 7 mai 2024
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- EAN13 : 9782412094747
- Réf. éditeur : 1018061
- Editeur : First
- Date Parution : 7 mai 2024
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 256
- Format : H:178 mm L:133 mm E:28 mm
- Poids : 482gr
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Résumé :
Devenir vegan n'aura jamais été aussi accessible !
Après avoir été ingénieure agroalimentaire, je partage aujourd'hui mes recettes et conseils en alimentation sur le blog et la chaîne YouTube Alice Esmeralda.
Je suis vegan depuis 8 ans, j'ai pris mon temps pour faire ma transition vers ce mode de vie complet, qui va bien au-delà de la seule alimentation, et je ne pourrai plus revenir en arrière !
Retrouvez ici mon expérience, mes recettes préférées et toutes mes astuces pour le quotidien afin de s'initier au véganisme, sans renoncer au plaisir ni à la gourmandise !
Au programme :
• Le véganisme : ce que c'est, pourquoi et comment s'y mettre facilement ?
• Des alternatives aux produits d'origine animale dans l'alimentation, l'habillement et les cosmétiques.
• Les informations indispensables sur la nutrition pour équilibrer ses repas et éviter les carences.
• 80 recettes vegans faciles et gourmandes pour toutes les occasions : petits déjeuners, apéritifs, salades, soupes, plats, desserts et même " faux-mages " !
• Un challenge " 21 jours vegan " avec des menus sur 3 semaines pour tenter l'aventure en douceur.
