Ma nouvelle vie avec bébé

EAN : 9782401112810

@capucinegoalard,Capucine Goalard

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Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782401112810

Paru le : 3 sept. 2025

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Détails

EAN13 : 9782401112810
Réf. éditeur : 2831893
Collection : COTE PARENTS
Date Parution : 3 sept. 2025
Disponibilite : Pas encore paru
Nombre de pages : 224
Format : H:228 mm L:172 mm
Poids : 0gr

Résumé

Résumé :
Devenir parent change bien plus que notre vie personnelle et notre organisation quotidienne. Cela redéfinit notre vision du monde.

En partageant, dans cet ouvrage, son quotidien de mère et son expertise d’accompagnante postnatale, Capucine Goalard souhaite aider, avec bienveillance et authenticité, toutes les familles à trouver leur équilibre et à organiser leur quotidien.

Différentes thématiques sont abordées :
- Le changement de structure familiale : la découverte de la parentalité à l’arrivée de son premier enfant, la place de co-parent.
- La communication au sein du couple : la gestion du baby clash et du burn out maternel, la répartition de la charge mentale.
- L’établissement d’une bonne gestion du quotidien grâce à des routines simples et efficaces, rassurantes pour les enfants et les parents.
- La gestion du temps pour parents débordés.
- La santé physique après une grossesse : se réapproprier son corps et son apparence après la naissance de son enfant, accepter ses changements avec bienveillance. Adopter une alimentation équilibrée et simple grâce à des recettes accessibles et rapides.
- La santé mentale après une grossesse : reconnaître les signes de burn out parental, de dépression post-partum, éviter le baby clash, accepter les imperfections du quotidien.
- L’équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle : les moyens de garde des enfants, la gestion de la séparation avec bébé à la reprise du travail.
Vous trouverez également plusieurs témoignages des plus de 100 000 parents qui la suivent sur les réseaux sociaux.

Parce qu'une parentalité épanouie est possible !
Biographie : Capucine Goalard est avant tout une maman comblée. Devenir mère a été le plus grand bouleversement de sa vie, un rêve devenu réalité qui a redéfini toutes ses priorités. L’arrivée d’Agathe et Honoré a éveillé en elle une passion encore plus profonde pour la maternité et la parentalité, la poussant à s’engager pleinement dans cet univers.

Créatrice de contenu suivie par une large communauté sur Instagram (@capucinegoalard), elle est devenue au fil des années une véritable porte-voix des mères, défendant leurs droits et leur place dans la société française. À travers ses prises de parole, elle met en lumière les réalités de la maternité avec authenticité et bienveillance, offrant soutien et réassurance aux parents.

Accompagnante post-natale et périnatale, elle se forme continuellement pour enrichir ses connaissances sur la parentalité et la famille. Son objectif : aider les parents à naviguer cette aventure avec plus de sérénité et d’outils concrets.

Entrepreneuse dans l’âme, co-fondatrice des Instapreneurs et autrice engagée, Capucine Goalard consacre son énergie à transmettre, inspirer et soutenir les familles. Elle vit en région lyonnaise avec son conjoint et leurs deux enfants, où elle jongle entre sa vie de maman et ses multiples projets avec passion.*