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Le Petit Guide des mudrā
EAN : 9782383558200
Édition papier
EAN : 9782383558200
Paru le : 18 sept. 2025
10,95 €
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- EAN13 : 9782383558200
- Date Parution : 18 sept. 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 128
- Format : H:210 mm L:148 mm E:11 mm
- Poids : 266gr
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Résumé :
Équilibrez votre énergie et cultivez votre bien-être grâce aux mudrā.
Issues des traditions spirituelles de l'Inde, les mudra sont des gestes des mains qui favorisent l'équilibre du corps, du souffle et de l'esprit.
Ce petit guide vous initie à leurs origines, à leur fonctionnement énergétique et à leurs bienfaits profonds. Découvrez une sélection de mudra et ressentez leurs effets pour vous apaiser, vous recentrer ou vous dynamiser.
Grâce à des conseils simples et exemples concrets, apprenez à composer vos propres séances et à intégrer les mudra dans votre quotidien. Un voyage intérieur, à portée de main.Emmanuelle Mouret est professeure de yoga depuis près de dix ans. Elle anime des cours et des formations, en présentiel comme en ligne, avec pour mission de favoriser un bien-être durable du corps et de l'esprit. -
Biographie :
Emmanuelle Mouret est professeure de yoga depuis 2015, offrant un enseignement riche d'expérience et profondément engagé envers le bien-être durable du corps et de l'esprit. Elle anime des cours et des formations accessibles, aussi bien en présentiel qu'en ligne, permettant ainsi à un large public de découvrir et d'approfondir la pratique du yoga selon leurs besoins et rythmes. Sa pédagogie allie tradition et modernité, centrée sur l'écoute du corps et la connexion intérieure. En savoir plus sur son site : yamyoga.fr
