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Gérer son stress grâce à l'autohypnose
Opportun - EAN : 9782380158168
Édition papier
EAN : 9782380158168
Paru le : 26 sept. 2023
13,90 €
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- EAN13 : 9782380158168
- Editeur : Opportun
- Date Parution : 26 sept. 2023
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 160
- Format : H:199 mm L:129 mm E:15 mm
- Poids : 150gr
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Résumé :
Dites adieu au stress !
Notre quotidien nous met face à des situations génératrices de stress qui peuvent devenir un problème compliqué à gérer. Grâce à l’autohypnose, vous allez pouvoir gérer seul(e) ces situations stressantes avant qu’elles n’empirent et provoquent mal-être, troubles du comportement alimentaire ou crises d’angoisses…
Docteure en psychologie, Sandrine Belmont vous aide à identifier les signes avant-coureurs et les causes de votre stress. Elle vous explique le plus simplement du monde comment entrer facilement en état d’hypnose pour mieux réguler vos émotions. Pas à pas, à l’aide des exercices pratiques et d’exemples concrets, vous apprenez les bases de l’autohypnose.
Ce stress qui vous gâche la vie ne pourra résister bien longtemps à l’autohypnose !
Sandrine Belmont, Docteure en psychologie, est également l’autrice de Maigrir grâce à l’autohypnose et de Zéro stress pour mon ado.
