PROTOCOLES - LES SECRETS DE LA SCIENCE POUR REVOLUTIONNER VOTRE SANTE MENTALE ET PHYSIQUE

Alisio - EAN : 9782379354199

HUBERMAN ANDREW D.

Nouveauté

Édition papier

EAN : 9782379354199

Paru le : 3 déc. 2026

22,90 € 21,71 €

Bientôt disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

A paraître 3 déc. 2026

Notre engagement qualité

Résumé :
Animateur du podcast N°1 « Huberman Lab », Andrew Huberman livre avec Protocoles des solutions simples et efficaces, basées sur des données scientifiques, pour révolutionner sa santé mentale et physique : comment améliorer ses fonctions cérébrales, son humeur et son énergie, optimiser sa santé corporelle et ses performances physiques, recâbler son système nerveux… Dans un style clair et accessible, il nous livre un guide essentiel pour développer de nouvelles compétences, adopter de nouveaux comportements et transformer notre vie.
Andrew Huberman, docteur en neurosciences, est professeur titulaire au département de neurobiologie et d'ophtalmologie à la faculté de médecine de Stanford, et affilié au département de psychiatrie et de sciences du comportement. Il a apporté de nombreuses contributions à la recherche dans les domaines du développement du cerveau, des fonctions cérébrales et de la plasticité neuronale. Son laboratoire à la faculté de médecine de Stanford a publié des travaux dans Nature et Science et son podcast, « Huberman Lab » classé dans le top 10 mondial, occupe régulièrement la première place dans les catégories Science, Éducation et Santé et Fitness.
Biographie : Andrew Huberman est docteur en neurosciences et professeur titulaire au département de neurologie, de psychiatrie et de sciences comportementales à l’Université de médecine de Stanford.