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Bien dans son corps & dans sa tête
Ulmer - EAN : 9782379220944
Édition papier
EAN : 9782379220944
Paru le : 19 mars 2020
22,00 €
20,85 €
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- EAN13 : 9782379220944
- Réf. éditeur : 735097
- Editeur : Ulmer
- Date Parution : 19 mars 2020
- Disponibilite : Epuisé
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 303
- Format : H:233 mm L:190 mm E:26 mm
- Poids : 870gr
- Interdit de retour : Retour interdit
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Résumé :
Le guide complet pour apprendre à s'aimer, à bien se nourrir et s'épanouir
Jana est une jeune femme d'aujourd'hui, sportive, dynamique, curieuse, enthousiaste, à l'aise dans son corps et dans sa tête. Elle livre ici ses " recettes " : des conseils pour vivre pleinement et sereinement, des petits rituels à adopter au quotidien, des réflexes à instaurer pour mieux s'alimenter, mais aussi 150 recettes végétales (petit dej, lunch box, douceurs...), colorées, gaies et équilibrées pour être en forme.
À la fois guide de développement personnel et livre de recettes, cet ouvrage est l'indispensable de toute femme d'aujourd'hui.
