MON CAHIER DU BIEN-ETRE

Nombre 7 - EAN : 9782368329016

DRISS AMELLE

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Édition papier

EAN : 9782368329016

Paru le : 26 mai 2024

25,00 € 23,70 €

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Détails

EAN13 : 9782368329016
Réf. fournisseur : BIENETREDRIS
Editeur : Nombre 7
Date Parution : 26 mai 2024
Disponibilite : Epuisé
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 144
Format : 1.00 x 21.00 x 29.70 cm
Poids : 157gr

Résumé

Résumé : Le bien-être est un terme que nous entendons souvent, mais qu’est-ce que cela signifie en réalité ? Être bien avec soi-même et avec les autres ? Trouver la sérénité en toute circonstance ? À chacun sa définition du bien-être… Vous recherchez un livre qui regroupe plusieurs thèmes du bien-être ! Alors cet ouvrage est pour vous ! Un livre conçu comme un cahier du bien-être, pour vous permettre de faire votre bilan et vous auto-coacher. L'approche de l'Ayurveda, le sport et l'alimentation, la sophrologie, le développement personnel, le yoga, la méditation, etc...

Je vous propose des outils et techniques pour la gestion du stress, des émotions, la confiance en soi, les troubles du sommeil, tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien. Maintenir une santé parfaite, un équilibre physique et psychique. Se prendre en main et instaurer une routine de bien-être dans son quotidien. Une approche holistique pour trouver ou retrouver son équilibre et son unicité. Un bien-être dans l'instant présent vers le mieux-être à tous les instants...

« À chaque fois que tu penses à toi, ton corps se réjouit et ton âme sourit ! »
Biographie : Coach en forme et bien être, mon expérience professionnelle s’est enrichie et construite en 20 ans de pratique.

Éducatrice en sport santé, j’enseigne le Pilates, le yoga, les activités physiques adaptées au Cancer et le sport sur ordonnance.

Formatrice et praticienne en massage bien-être Ayurvédique, japonais, chinois et coréen, mais également psycho praticienne en développement personnel et sophrologie.

J’accompagne les personnes vers un meilleur état d’être et le cheminement vers leur être véritable.

L’équilibre et l’unicité par des techniques psychocorporelles pour le bien-être du corps et de l’esprit.

Apprendre, expérimenter, grandir, s’éveiller, se connaître ou se reconnaître, se trouver ou se retrouver, voici là des verbes qui nous aide à trouver le chemin de notre destin pour aller progressivement vers notre mission de vie…