Guide pratique des compléments alimentaires

Voici le premier guide francophone de prescription des compléments alimentaires, fondé sur plus de 3000 études scientifiques. Un outil précieux pour les thérapeutes et leurs patients qui souhaitent faire appel aux substances naturelles pour leur bien-être et leur santé.

Quelles sont les substances les plus efficaces pour retrouver le sommeil ? Soulager les migraines ? Les douleurs articulaires ? Enrayer la dégénérescence maculaire liée à l'âge, contrôler un diabète ? À quelles doses les utiliser? Quels effets en attendre? Et quels sont les risques éventuels? Ce guide de référence répond pour la première fois à toutes ces questions.

Pour chaque pathologie sont présentés :

Les symptômes, les facteurs de risques, les moyens de prévention, le diagnostic.

Les vitamines, minéraux, acides aminés, enzymes, extraits de plantes, probiotiques. ayant prouvé scientifiquement leur intérêt pour soigner et soulager

Une description détaillée des bénéfices à attendre de chacune de ces substances

Les doses efficaces

Bonus

Des fiches informatives sur 208 compléments alimentaires et extraits de plantes avec les contre-indications, précautions d'emploi et effets indésirables, les doses couramment utilisées et les modes d'action.



Brigitte Karleskind est journaliste scientifique. Elle dirige la collection Nature et Vitamines. Pour réaliser ce guide, elle s'est entourée d'un comité scientifique composé de sept professionnels de santé.