STRESS, EPUISEMENT PROFESSIONNEL, BURN-OUT EN REFLEXOLOGIE SELON LA TRADITION CHINOISE - COMPRENDRE

Quintessence - EAN : 9782358052955

MATHIEU STEPHANIE

Skip to the end of the images gallery

Skip to the beginning of the images gallery

Édition papier

EAN : 9782358052955

Paru le : 10 févr. 2025

16,50 € 15,64 €

Disponible

Pour connaître votre prix et commander, identifiez-vous

Notre engagement qualité

Livraison gratuite
en France sans minimum
de commande
Manquants maintenus
en commande
automatiquement
Un interlocuteur
unique pour toutes
vos commandes
Toutes les licences
numériques du marché
au tarif éditeur
Assistance téléphonique
personalisée sur le
numérique
Service client
Du Lundi au vendredi
de 9h à 18h

Détails

EAN13 : 9782358052955
Réf. éditeur : 76383
Editeur : Quintessence
Date Parution : 10 févr. 2025
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 96
Format : 0.80 x 15.00 x 23.00 cm
Poids : 210gr

Résumé

Résumé : Vous vous sentez stressé, surmené ou dépassé ? Vous êtes irritable, fatigué, épuisé dès le réveil ? Vous redoutez d’aller au travail ? Ou peut-être est-ce l’un de vos proches qui est concerné ? Grâce à ce livre, vous comprendrez les signes avant-coureurs du burn-out, les processus nerveux, hormonaux et énergétiques qui se mettent en place en cas d’excès de stress, les différentes étapes qui mènent au burn-out et pourrez évaluer où vous en êtes. Vous découvrirez une approche naturelle, la réflexologie selon la tradition chinoise, ainsi que ses bienfaits. Quelques cas concrets illustreront l’accompagnement holistique que propose la réflexologie pour les personnes proches ou victimes du burn-out. Vous trouverez ensuite des auto-traitements en réflexologie, simples et efficaces à pratiquer soi-même, sur les mains et les pieds, ainsi que des postures de Qi Gong, pour diminuer votre stress, retrouver de l’énergie, de la sérénité et prendre le chemin du mieux-être. Ce livre destiné au grand public ainsi qu’aux professionnels, met à votre portée les clés du changement.
Biographie : Professionnelle de la relation d’aide, Stéphanie Mathieu travaille au sein d’une Direction des Ressources Humaines auprès de salariés en situation de souffrance au travail : stress chronique, épuisement, burn-out, harcèlement… Afin d’ajouter la dimension psychocorporelle à ses accompagnements, elle se forme à la réflexologie selon la tradition chinoise ; pratique qui lui permet de proposer une prise en charge globale de la personne : corps, esprit et émotions. Elle exerce le métier de réflexologue auprès d’entreprises et anime des cours collectifs de Qi Gong.