Mangez-Plaisir - Mangez, Éliminez

Publibook - EAN : 9782342036244

Florence Raybaud

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Édition papier

EAN : 9782342036244

Paru le : 16 avr. 2015

17,95 € 17,01 €

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Détails

EAN13 : 9782342036244
Réf. fournisseur : 5095121
Collection : SOCIETE DES ECR
Editeur : Publibook
Date Parution : 16 avr. 2015
Disponibilite : Disponible
Barème de remise : NS
Nombre de pages : 148
Format : H:210 mm L:148 mm E:8 mm
Poids : 186gr
Interdit de retour : Retour interdit

Résumé

Résumé : « Ce livre est une main tendue vers les femmes pour les aider à ne pas avoir à lutter pour conserver une ligne et à pouvoir enfin se réconcilier avec la nourriture. Il est également un message pour celles qui ont un cheminement plus ou moins long vers la silhouette souhaitée : Le poids sur la balance n'est pas significatif, arrêtez de faire la course aux kilos avec des régimes trop restrictifs, commencez à penser autrement car la seule réalité est qu'il vous faut lâcher le gras superflu sans que ce soit au détriment de votre capital santé qui est le muscle. Arrivez enfin à intégrer que seule une fonte de la masse grasse peut amener une diminution vraiment significative du volume corporel. »Prouvée et validée, offrant plus qu'une promesse de perte de poids, mais surtout une nouvelle approche de l'alimentation, la méthode créée par F. Raybaud éveille plus que la curiosité... et bien le désir de la tester... Et ceci parce que l'auteur nous parle avant tout d'envie de prendre soin de soi, de mieux choisir sa nourriture, de retrouver son dynamisme. Toutes choses que permet cet ouvrage qui, avec simplicité et complicité, nous fournit les clés d'un autre rapport à soi et à son alimentation
Biographie : En 1998, Florence Raybaud remporte le titre de championne de France toutes catégories, 3e en Europe et 6e au championnat du monde en Body-Fitness. Cette discipline exige de présenter un corps naturel, sans graisses superflues mais avec de belles courbes. À plus de 48 ans, une alimentation saine et équilibrée lui permet de conserver ces résultats tout en ayant une très bonne énergie. Elle a consacré beaucoup d'années à coacher des centaines de personnes selon son concept « Mangez-plaisir » « Mangez-éliminez », afin de leur permettre de se réconcilier avec leur poids et de retrouver un état de sérénité face à la nourriture.