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BOUGER POUR MIEUX VIVRE - SPORT & SANTE - 365 JOURS POUR BOOSTER VOTRE BIEN-ETRE
EAN : 9782340103214
Édition papier
EAN : 9782340103214
Paru le : 27 mai 2025
22,00 €
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- EAN13 : 9782340103214
- Réf. éditeur : 103214
- Date Parution : 27 mai 2025
- Disponibilite : Disponible
- Barème de remise : NS
- Nombre de pages : 256
- Format : 1.20 x 16.50 x 24.00 cm
- Poids : 423gr
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Résumé :
Ce livre explique l’évolution et les conséquences du manque d'activité dans le mode de vie sédentaire actuel, afin d’inverser la tendance et donner les clés essentielles à une bonne santé.
Au-delà du sport régulier et de l’activité physique de manière générale, il explore toutes les conséquences qu'a le quotidien sur le bien-être. Que ce soit à travers l’alimentation, le sommeil, l’activité physique quotidienne, etc. Il est également enrichi de programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux et de conseils pratiques.
De plus, des QR codes permettent d'accéder à des contenus complémentaires, d'approfondir ses connaissances et d'accompagner pas à pas le lecteur dans sa progression.
