Bonjour Anxiété - Parler des blessures d'enfance

Et si tu n’étais pas instable…

Nous avançons souvent dans la vie en portant un poids que nous ne comprenons pas. Fatigue nerveuse, peur du conflit, crises inexpliquées, besoin de contrôler, hypervigilance, difficulté à faire confiance… Autant de réactions et d’émotions que l’on croit isolées, alors qu’elles racontent une histoire que le corps, lui, n’a jamais oubliée.

Ce guide, conçu par Marco Coiffard, parle des blessures que laisse une enfance construite dans le chaos, et de leurs répercussions à l’âge adulte. Il explique comment le système nerveux se protège, comment le corps stocke et comment les réflexes de survie façonnent une vie entière.

À travers des situations du quotidien, des ressentis intimes et des explications accessibles, il propose des clés pour comprendre pourquoi tout s’effondre parfois si vite et des pistes concrètes pour amorcer un chemin de réparation. Il rappelle surtout que guérir, c’est apprendre à ne plus laisser le passé guider sa vie.

Un livre-refuge où tu pourras te reconnaître, ou reconnaître un proche.

Diagnostiqué en 2017, Marco Coiffard a rapidement décidé d’en apprendre plus sur les troubles anxieux, de rassembler des personnes atteintes de maladies mentales et de créer le compte Instagram @bonjouranxiete et le groupe Facebook Santé Mentale Parlons-en afin d’informer, de sensibiliser et de libérer la parole auprès du grand public. En quelques années, il a réussi à rassembler la plus grande communauté francophone autour de la santé mentale.